RM"是英文"repetition maximum"的缩写，意思是"最大重复次数"。在健美锻炼活动中，"RM"被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量，如"6～12RM"所表达的就是"一组最多...
一键计算
一键计算
一键计算
运动锻炼最佳燃脂时的心率速度在线计算一键生成计算器
运动生理学家发现，运动量达到最大心率的 60% 时，身体开始大量消耗脂肪供能。当最大心率达到 75% 以上时，身体在消耗脂肪的同时开始消耗蛋白质（肌肉）供能。因此最大心率的 60% ~ 75%（称为目...
一键计算
人类身体脂肪率占比高低在线一键生成计算器
脂肪率是指身体成分中脂肪组织所占的百分比。体脂肪率不仅关系到体重和体形，对人体健康也有重大影响，过高或过低都意味着更容易患上慢性疾病。体脂肪率适用于一般普通人，但运动员除外。 体脂肪率 男(百分比) ...
一键计算
跑步配速时间在线一键生成计算器
在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。 配速=时间/距离。?
防骗热门
最近还在畅行的“华为运动手环免费送”受骗及损失挽回经历
最近还在畅行的“华为运动手环免费送”受骗及损失挽回经历 最近小编就遭遇了这种到付的快递 我在《微信诈骗骗局两例》一文中已详细叙述了“华为运动手环免费送”的受骗过程。今天，我再跟大家聊聊，我是如何挽回被...
